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CrossFit Mediolanvm Blog

Exercises, Eventi, Have Fun

Il Blog di CrossFit Mediolanum, qui troverete i nostri Eventi a Milano San Siro, in zona Certosa e nel nostro Box CrossFit Mediolanvm.

CrossFit Mediolanvm Testimonials - Coach edition: Gabriele Ramires

CrossFit Mediolanvm Testimonals Vol. 12: Gabriele Ramires La nuova rubrica del tuo box CrossFit a Milano! Abbiamo deciso di dare uno sguardo più approfondito, più diretto e ravvicinato ai nostri CrossFitters. Chi si cela dietro la maschera da supereroi che ognuno indossa durante i nostri WOD? Chi crea la magia di CrossFit Mediolanvm? Abbiamo deciso [...]

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CrossFit Mediolanvm Testimonials - Coach edition: Ilaria Berry

CrossFit Mediolanvm Testimonals Vol. 11: Ilaria Berry La nuova rubrica del tuo box CrossFit a Milano! Abbiamo deciso di dare uno sguardo più approfondito, più diretto e ravvicinato ai nostri CrossFitters. Chi si cela dietro la maschera da supereroi che ognuno indossa durante i nostri WOD? Chi crea la magia di CrossFit Mediolanvm? Abbiamo deciso [...]

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CrossFit Mediolanvm Testimonials - Coach edition: Andrea

CrossFit Mediolanvm Testimonals Vol. 10: Andrea La nuova rubrica del tuo box CrossFit a Milano! Abbiamo deciso di dare uno sguardo più approfondito, più diretto e ravvicinato ai nostri CrossFitters. Chi si cela dietro la maschera da supereroi che ognuno indossa durante i nostri WOD? Chi crea la magia di CrossFit Mediolanvm? Abbiamo deciso di [...]

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CrossFit Mediolanvm Testimonials, Owner Edition: Giovanbattista & Niccolò

CrossFit Mediolanvm Testimonals Vol. 8: Giovanbattista & Niccolò La nuova rubrica del tuo box CrossFit a Milano! Abbiamo deciso di dare uno sguardo più approfondito, più diretto e ravvicinato ai nostri CrossFitters. Chi si cela dietro la maschera da supereroi che ognuno indossa durante i nostri WOD? Chi crea la magia di CrossFit Mediolanvm? Abbiamo [...]

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CrossFit Mediolanvm Testimonials, Games Edition: Omar & Cristina

CrossFit Mediolanvm Testimonals Vol. 7: Omar & Cristina La nuova rubrica del tuo box CrossFit a Milano! Abbiamo deciso di dare uno sguardo più approfondito, più diretto e ravvicinato ai nostri CrossFitters. Chi si cela dietro la maschera da supereroi che ognuno indossa durante i nostri WOD? Chi crea la magia di CrossFit Mediolanvm? Abbiamo [...]

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CrossFit Mediolanvm - MEDIOLANVM GAMES - WOD 7

MEDIOLANVM GAMES Wod 7 For time: 21-15-9 Clean & Jerk @60/40kg Toes to Bar E siamo alla resa dei conti! Domenica ultimo wod di una settimana avvincente ed ultima occasione per i ritardatari di recuperare i wod mancanti per completare i top 4 risultati della settimana. I giochi sembrano fatti ma.. Stay tuned per la [...]

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CrossFit Mediolanvm - MEDIOLANVM GAMES - WOD 6

  MEDIOLANVM GAMES Wod 6 5 ROUNDS OF 1’ ME WALL BALL@9/6 1’ ME ALTERNARING DB SNATCH@25/15 – scaled 15/10 1 CAL ROW/BIKE 1’ REST Siamo alle battute finali e i giochi sembrano fatti! Omarillo sugli scudi anche a inizio weekend e tra le donne sembra che l’assenza di Cristina non abbia cambiato le sorti [...]

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CrossFit Mediolanvm - MEDIOLANVM GAMES - WOD 4

MEDIOLANVM GAMES   WOD 4   15’ LADDER UP 2-4-6-8… PULLUP – scaled jumping pullup KB SWING@32/24 – scaled 24/16 150M ROW/300M ASSAULT BIKE EVERY ROUND   MamaCaro Carolina Clavijo sorprende tutti con un risultato da record e registra la prima vittoria settimanale negando a Cristina l’en plein! Testa a testa tra gli iron man [...]

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CrossFit Mediolanvm - MEDIOLANVM GAMES - WOD 3

MEDIOLANVM GAMES DAY 3 WOD 3 Wod3 3a: WL 12’ TO FIND MAX LOAD IN COMPLEX 1 POWER SNATCH+1 OHS+1 SQUAT SNATCH 3b: 16’ AMRAP 10 OHS@50/35 – scaled 35/25 25 SITUP 1O DEADLIFT @50/35 Un mercoledì da leoni con due pari merito in entrambe le categorie! Tra gli uomini e’ Danilo Di Pisa il [...]

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