CrossFit Mediolanvm Testimonials - Coach edition: Andrea

CrossFit Mediolanvm Testimonals Vol. 10: Andrea

La nuova rubrica del tuo box CrossFit a Milano! Abbiamo deciso di dare uno sguardo più approfondito, più diretto e ravvicinato ai nostri CrossFitters. Chi si cela dietro la maschera da supereroi che ognuno indossa durante i nostri WOD? Chi crea la magia di CrossFit Mediolanvm? Abbiamo deciso di raccontervelo senza segreti!

Andrea

Chi sei e cosa fai?

Ciao a tutti! Sono Andrea, Head Coach e Massoterapista di CrossFit Mediolanvm. Cosa faccio? Chi mi conosce lo sa.. mangio tutto il giorno!! Vivo qui ormai da un anno in questo fantastico box che e’ diventato la mia seconda casa!

Da cosa nasce la tua passione per il CrossFit che ti ha portato a ricoprire un ruolo chiave in un grande box come quello di Mediolanvm?

Studiando, frequentavo ancora l’università, quando scoprii quella che, circa 6 anni fa, era considerata una disciplina innovativa in Italia. Mal sopportando il lavoro nelle “globo gym” ho trovato la mia dimensione ideale in un box di CrossFit, in attività di fitness che ritengo essere eccezionalmente completa ed efficace.

 

Come si formula una programmazione per un box di queste dimensioni e con standard così elevati?

Sappiamo che il CrossFit e’ il perfetto connubio di sollevamento pesi, condizionamento metabolico e ginnastica a corpo libero. Una corretta programmazione, oltre a prevedere il giusto bilanciamento di queste tre discipline, deve incontrare periodicamente le esigente spesso soggette a cambiamenti della clientela, gratificando e stimolando l’atleta consolidato e permettendo una sicura e divertente crescita al neofita che ha l’obiettivo di stare bene e in forma.

 

Come si integra la Massoterapia con il CrossFit?

Prima li spacco e poi li sistemo!!
Scherzo ovviamente. Il primo interesse nel mio percorso di studi e’ stato quello riabilitativo. L’esperienza da atleta inoltre mi permette di carpire al meglio quali possano essere le cause e le soluzioni più efficaci per far fronte ad eventuali problemi.
Il percorso fuori dalla zona di comfort a cui si viene esposti per migliorare la propria condizione fisica necessita di superare dei piccoli traumi dovuti al cambiamento. Ecco, diciamo che attraverso i ruoli che ricopro sono una sorta di guida o di traghettatore da uno stato di forma ad un altro !

 

 

 

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