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CrossFit Mediolanvm Exercise Tutorial #1: The BAR MUSCLE UP

CrossFit Mediolanvm Exercise Tutorial #1: The BAR MUSCLE UP

– Superman position
– Hollow body
– Dip

Il movimento parte dalle spalle per arrivare in Superman e in hollow body (corpo in tenuta durante tutto il movimento). Pull aggressivo che permette di portare le spalle sopra la linea della sbarra. Transizione e dip finale.

Migliora la tua tecnica. CrossFit Mediolanum si trova a pochi metri dalla stazione di Milano Certosa e vicinissimo alla zona Milano San Siro!