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CROSSFIT MEDIOLANVM a Milano

CrossFit Mediolanvm Exercise Tutorial #12: Front Squat

LA RUBRICA SETTIMANALE DEI TUTORIAL DI CROSSFIT MEDIOLANVM, NON PERDERTI NEANCHE UN ESERCIZIO E RIGUARDA I TUTORIAL CHE VUOI!

 

I nostri tutorial per scoprire “Che cos’é il CrossFit?” Il CrossFit è sacrificio e dolore, grinta e decisione, soddisfazione e benessere. A Milano vi offriamo il meglio tra attrezzature di ultima generazione, Trainers certificati Crossfit.com veterani della disciplina. Unitevi alla grande Famiglia di CrossFit Mediolanvm, richiedete la vostra PROVA GRATUITA e cambiate il vostro di allenarvi!
Ci trovate tutti i giorni, dal lunedì alla domenica seguendo la nostra Tabella Orari in via Antonio Mambretti 9, punto strategico di connessione fra le zone di Milano San Siro, Milano Certosa, Rho Fiera, Bovisa e Quarto Oggiaro!

A voi la scelta della vostra classe e del vostro orario preferito, scegliete il CrossFit e iniziate un nuovo percorso che vi ripagherà in tempi brevissimi!

#CrossFitMediolanvm Exercise Tutorial #13: Burpee Box Jump Over!
– Eseguire un burpee;
– Durante la risalita, contrarre rapidamente l addome e calciare forte la gamba avanti portandola al posto delle mani.
– Far coincidere la distensione di ginocchio e anca con il caricamento del salto sul box.
– Atterrare sul box e senza necessariamente ricercare ka distensione del corpo.
– Scendere dal box per eseguire subito un altro burpee.

 

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Cresci con noi! CrossFit Mediolanum è in via Antonio Mambretti 9, dietro la Stazione di Milano Certosa. Facilmente raggiungibile da Rho-Fiera, San Siro, Milano Cenisio.

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