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CROSSFIT MEDIOLANVM a Milano

CrossFit Mediolanvm Exercise Tutorial #14: Double Under

LA RUBRICA SETTIMANALE DEI TUTORIAL DI CROSSFIT MEDIOLANVM, NON PERDERTI NEANCHE UN ESERCIZIO E RIGUARDA I TUTORIAL CHE VUOI!

#CrossFitMediolanvm Exercise Tutorial #14: Double Under!

– Braccia lungo I fianchi.

– Iniziare il movimento della corda dai polsi.

– Saltare verso l alto spingendo con ginocchio e caviglia.

– Lasciar passare la corda 2 volte sotto al singolo salto continuando a girarla con i polsi.

– Imprimere il movimento alla corda con i polsi.

– Mantenere le braccia tese e rilassate per tutta la durata dei saltelli!!

I nostri tutorial per scoprire “Che cos’é il CrossFit?” Il CrossFit è sacrificio e dolore, grinta e decisione, soddisfazione e benessere. A Milano vi offriamo il meglio tra attrezzature di ultima generazione, Trainers certificati Crossfit.com veterani della disciplina. Unitevi alla grande Famiglia di CrossFit Mediolanvm, richiedete la vostra PROVA GRATUITA e cambiate il vostro di allenarvi!
Ci trovate tutti i giorni, dal lunedì alla domenica seguendo la nostra Tabella Orari in via Antonio Mambretti 9, punto strategico di connessione fra le zone di Milano San Siro, Milano Certosa, Rho Fiera, Bovisa e Quarto Oggiaro!

A voi la scelta della vostra classe e del vostro orario preferito, scegliete il CrossFit e iniziate un nuovo percorso che vi ripagherà in tempi brevissimi!

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