LA RUBRICA SETTIMANALE DI CROSSFIT MEDIOLANUM, IL TUO BOX CROSSFIT MILANO CERTOSA! Non perdere tempo, siamo a 2 minuti dalla stazione di Milano Certosa! #CrossFitMediolanvm Exercise tutorial #5: Power Clean 1) Partenza con schiena dritta, petto in fuori, presa poco piu larga delle ginocchia e bilanciere quasi attaccato alle tibie; Inspirazione profonda gonfiando la pancia (non [...]
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